天祝| 绥棱县| 兴化市| 桂东县| 同江市| 四子王旗| 宁陕县| 巢湖市| 白朗县| 福鼎市| 澄迈县| 虎林市| 湖南省| 和政县| 大港区| 凉城县| 徐州市| 兰西县| 溧水县| 静安区| 闽清县| 阿鲁科尔沁旗| 谷城县| 乌审旗| 离岛区| 陕西省| 长垣县| 通州区| 周口市| 清原| 洪泽县| 正定县| 宝丰县| 疏附县| 五常市| 南汇区| 自治县| 枣阳市| 旬邑县| 房产| 固安县| 宝应县| 连城县| 田东县| 拉孜县| 藁城市| 吴江市| 安溪县| 阳江市| 雅江县| 仁寿县| 湘乡市| 灵璧县| 邯郸县| 炎陵县| 汪清县| 临汾市| 洱源县| 霍邱县| 阿图什市| 泸州市| 三江| 沁水县| 广州市| 普洱| 新化县| 伊金霍洛旗| 内江市| 静宁县| 兰西县| 湖南省| 莎车县| 台南市| 砚山县| 黎平县| 黑龙江省| 襄垣县| 福建省| 泽普县| 永城市| 临朐县| 大洼县| 万宁市| 英山县| 兴海县| 华安县| 太谷县| 确山县| 镇原县| 临邑县| 大关县| 高尔夫| 长汀县| 双流县| 丹寨县| 澄迈县| 江北区| 福泉市| 津南区| 彭阳县| 柞水县| 安西县| 砚山县| 佛学| 长寿区| 塔河县| 仁化县| 舒兰市| 梁河县| 庆安县| 鹤庆县| 桃江县| 榆树市| 鹿泉市| 星子县| 黎平县| 龙海市| 金乡县| 雅安市| 鹿泉市| 杨浦区| 西华县| 红安县| 杂多县| 黄浦区| 尚志市| 仙桃市| 平舆县| 枣阳市| 沁源县| 灵武市| 贡嘎县| 平潭县| 称多县| 许昌县| 博野县| 阳春市| 林甸县| 定结县| 唐山市| 崇仁县| 徐闻县| 伊宁市| 长治市| 闽侯县| 衡阳市| 安康市| 定日县| 甘孜| 辽阳市| 淮安市| 五原县| 滦南县| 墨玉县| 遵化市| 平陆县| 横山县| 岢岚县| 镇江市| 五大连池市| 普陀区| 五常市| 湟中县| 邵武市| 巴东县| 勐海县| 德阳市| 呼玛县| 涪陵区| 邢台县| 柘荣县| 会同县| 思南县| 新泰市| 磐石市| 贵州省| 彝良县| 新和县| 曲松县| 万州区| 石河子市| 西藏| 隆尧县| 丰宁| 门源| 自治县| 宁阳县| 正宁县| 弋阳县| 阿勒泰市| 法库县| 镇原县| 浙江省| 海口市| 石屏县| 文安县| 台州市| 资源县| 上蔡县| 沂源县| 宜州市| 花莲市| 财经| 常山县| 泗水县| 大庆市| 太仓市| 乐陵市| 奎屯市| 郸城县| 邹平县| 朝阳县| 瓮安县| 图们市| 湾仔区| 河南省| 突泉县| 渭南市| 阳高县| 天门市| 鸡泽县| 蛟河市| 绵竹市| 荥阳市| 岳阳市| 芮城县| 习水县| 麻江县| 罗甸县| 万宁市| 精河县| 南丹县| 宝丰县| 乐安县| 怀来县| 紫阳县| 理塘县| 江阴市| 安康市| 泸溪县| 行唐县| 昭觉县| 宜春市| 荣昌县| 兴海县| 南皮县| 成安县| 来宾市| 齐齐哈尔市| 福贡县| 洪江市| 布拖县| 临洮县| 哈巴河县| 当雄县| 康定县|

健康养生--贵州频道--人民网

2018-10-24 10:58 来源:中新网江苏

  健康养生--贵州频道--人民网

  如今两年过去,速腾扭力梁后悬架断裂的投诉案例开始不断增多,当年埋下的隐患开始陆续浮出水面。  “矫正署”指出,扁曾抱怨“夏天闷热,下雨很吵”,台中监狱附设培德医院因此在扁的舍房上方增加遮光网,减少日晒并降低雨滴声。

”万宏伟还提到,红钻被迫为2009年深圳市足协托管深圳队时的债务买单,加利息实际上为900多万元。那年代,白菜、青菜、黄瓜、茄子、西红柿、毛豆等时令蔬菜,大都来自本地种植,市郊农民种蔬菜很少用化肥、完全不施农药。

  (网络截图)图为消防直升机急速下坠后,落地爆炸。迪丽热巴·牙合甫手拿95式突击步枪在喀什地区公安局特警支队院子里(7月14日摄)。

    研制“烈火-5”导弹的主要目的显然是针对中国。  中国显然在开发一些重要的能力,因此它既能够先发制人地打击,也能够反击用卫星或导弹瞄准它的任何国家。

  7、上级交办的其他事项。

  长期过量食用还可能引起肝肾脏的慢性损害。

  本次抽检蔬菜制品77批次,74批次合格,实物质量合格率为%,不合格的3批次都是酱腌菜。  阿联酋总统谢赫哈利法本丠耶德(SheikKhalifabinZayedAlNayhan)称,埃及,土耳其,印尼,巴基斯坦和伊朗等穆斯林国家已拥有空间机构或方案,火星探测器代表伊斯兰世界将进入太空探索时代。

  还有脑了呢  YOGA_我就是小白同学:天下太平。

  “辍学后,我在一家汽车会馆做前台,1000元/月。1985年4月22日,黄浦区宁海东路菜场的营业员在卖菜之余,还办起了“春季时令菜肴烧法吃法介绍会”,当年,该菜场的配菜供应(盆装菜),曾风靡申城。

  “要几间房?”该人员爽快答应,并很快办好了该酒店4号楼两间客房的入住手续。

  “人生需要逼一下自己,才知道自己有多大能力。

  他说,生活压力好大,自己快扛不住了。  120赶到后,发现他已经没了血压,掀开衣服,记者看到他肚皮深凹,肋骨突出很高。

  

  健康养生--贵州频道--人民网

 
责编:神话
欢迎来到百灵网
用户名:
密码:
在线投稿及合作咨询QQ:1151150531
您当前的位置: 首页 > 新闻 > 情感

健康养生--贵州频道--人民网

2018-10-24 10:52:06责任编辑: 文悦来源: 羊城晚报点击: 次
在审批定兵前,由市政府征兵办统一组织身体复查和政治复审。

  很多夫妻都有这样的经历,新婚的蜜月期一过,两人就开始小吵大吵不断,家里硝烟弥漫,有时想找亲朋好友评评理,可却发现吵架的缘由小得简直开不了口。你也许不知道,你们并不是感情真的出了问题,而是没有掌握沟通的技巧,口舌中总是带着刀剑,难怪家中总是刀光剑影。中国婚姻家庭研究会常务理事侯志明日前在广州参加“反家暴巡回沙龙广州站暨《中国家暴现状》调研报告发布仪式”时,大力向记者推荐美国马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》,希望学习他的四步沟通法,为婚姻保鲜。

  【第一步:观察】

  要客观描述不要评论

  当你离开忙碌了一天的办公室,回到家中就看见老公正懒洋洋地靠在沙发上看电视,脱下的帽子、围巾、大衣扔得到处都是。这时,你能否心平气和地对他说:“我看到帽子在茶几底下,大衣在沙发背上,围巾在地上,我不高兴,因为我看重家的整洁。你愿意把衣服挂在衣架上吗?”———还是,忍不住脱口而出:“你怎么可以把房间弄得一团糟?”或者“你怎么总是乱丢东西?!”

  侯志明解释说,在美国著名的临床心理医生和交流培训师马歇尔·卢森堡博士看来,后两种表达方式充满了“暴力”的味道。如果我们的表达充满了这样的简单评论,尤其是负面评价,作为听众的对方就可能产生逆反心理,急于反驳,而不是作出友善的回报。两句话不到,一场家庭大战由此引发。

  卢森堡博士建议,我们在沟通时尽量避免任意夸大,以偏概全,随意推测,取而代之的是,尽可能让自己客观描述事情,这样有助于让交谈的对方保持耳朵和心灵的开放。比如说“我们约好6点开始,现在已经8点钟了”就要比“你总是迟到”更加准确,也更加容易促成良好沟通的实现。

  【第二步:感受】

  别把感受和想法混淆

  妻子生病了,6点半给丈夫打电话,丈夫8点钟赶回家。妻子一看到丈夫,脱口而出:“你怎么才回来?你一点都不在乎我!”丈夫推掉应酬好不容易才赶回家,听妻子这样一说,肯定是满肚子委屈。其实妻子想表达的感受是,“我生病了,一个人在家,很孤单,我需要你的关心”。

  侯志明解释说,这就是把感受和想法混为一谈的范例。这种言语“暴力”现象很常见。我们在表达时尽量少用“你”开头,这样容易带着指责、埋怨,对方会出于本能去辩解、反击。相反,应该多用“我”开头,“我很愤怒”、“我十分伤心”,这其中则更多含有袒露自己心声的意味,更容易换来对方的坦诚相待。对于指责、埋怨,对方若不反击,倒不一定是好事,他可能把这些负面情绪深埋在心中,慢慢发酵,某个时机会双倍释放出来;或者他永远不释放,一直压抑着,久而久之,则会表现为身体的疾病,如心血管疾病、胃溃疡,甚至癌症。

  【第三步:需要】

  说出自己的需要和期待

  有些人会有这样的经历,夫妻两个平时沟通都不错,可一触及某个话题,或遭遇某类事,一方就会表现很失态,或者引发双方的争吵。侯志明介绍说,按照卢森堡博士的建议,这种情况下,当事的双方应该静下心来,倾听自己内心的声音,了解自己的愿望,去发现引起争执的原因是否是因为还有哪些需要、期待和价值观没有得到满足。比如说,当我们说,“我生病了一个人在家,很孤单、很难受”,是因为“我希望得到丈夫更多的关注”;当我们说“东西丢了一地,我不高兴”,是因为“我看重家的整洁”。

  通过这些思考和发现,我们不再指责他人,而承认感受源于自身。当我们把愿望说得越清楚,他人越可能作出积极的回应。遗憾的是,大多数人并不习惯从需要的角度来考虑问题。在不顺心的时候,我们倾向于指出别人有什么错。这样很容易引起对方的申辩和反击。如果我们可以换一种表达方式,向对方表达我们的需要,而不是指责和批评,就很有可能找到办法来满足双方的需要。

  【第四步:请求】

  提出明确的具体请求

  一位怀孕妻子向丈夫抱怨:“你整天就想着工作,一点都不关心我!”第二天,她的丈夫给她买了一副名贵的珠宝首饰,其实妻子是希望丈夫能多待在家里,给她多些陪伴。妻子不希望丈夫花太多时间在工作上,却没有说清楚她想要什么。相信如果她清晰地表达“我希望你每天早点下班,陪我散步,和我一起吃晚饭”,这样的愿望更加容易得到对方的积极回应。

  侯志明提醒,另外,还有一点需要特别注意———不要让你的请求听起来像是命令。对于中国人,夫妻之间用“请”字,会显得很生分,每个家庭都可以更具自己的习惯,选择更适合的表达方式。“把你的脚拿开!”与“老公,把你的脚拿开好吗?”不同的表达,让对方的感觉可能会很不一样。

  这种沟通方法不仅适用于夫妻之间,也同样适用于父母与孩子之间、工作中的上下级之间。观察、感受、需要和请求,我们将这四大要素应用于生活中,你会发现你与周围的人沟通越来越顺畅。

免责声明:
    以上信息均来自互联网,如您认为内容的真实性、准确性和合法性存在问题请与我们联系: QQ:1151150531
汤原 沙洋县 曹县 鹤峰 宁夏
太康 城步 沧州市 平陆 邵东县
人事考试网